Tempo am Dienstag

Tempoläufe waren dran. Eigentlich war die Lust auch nur begrenzt aber egal, wenn schon denn schon.

3 mal 1000m mit 400 m Trabpause

Splits:
Einlaufen:
3,27km in durchschnittlich 5:47 Best 5:29

1km in durchschnittlich 4:16 Best 3:48
0,71 in durchschnittlich 7:12 Best 4:52
1 km in durchschnittlich 4:23 Best 3:43
0,794 in durchschnittlich 7:24 Best 5:24
1 km in durchschnittlich 4:18 Best 3:10
Auslaufen mit Anzug:
2,622 in durchschnittlich 5:25 Best 4:29

20130129

Werbeanzeigen

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google Foto

Du kommentierst mit Deinem Google-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s