Trinken und Co.

Nachdem ein Webkollege seine neuen Genussstücke vorstellte sprang mich die „Trinkendiskussion“ quasi an. Ab wann nehmt ihr trinken mit? Ist es eine Frage der Strecke, der Intensität, des Wetters oder alles zusammen. Gibt es ein Faktor mit dem man Rechnen kann? Ein Versuch:
ab 2h bei 15 Grad ist angenommen Trinken Pflicht. Das bedeutet Faktor 30 ist der „Must Drink Faktor“
Weiter gesponnen:
25 Grad 1 Stunde gleich 25 also kein trinken
20 Grad 1,5 Stunden laufen 30 also Trinken mitnehmen.

Wenn ich nun noch die Intensität hinzuziehen
sieht es so aus
ab 2h bei 15 Grad und Intensität 1 (DL) ist angenommen Trinken Pflicht. Das bedeutet Faktor 30 ist der Must Drink Faktor
Weiter gesponnen:
25 Grad 1 Stunde Intensität 1 gleich 25 also kein trinken
20 Grad 1 Stunde Intensität 1,5 GA 2 Lauf gleich 30 also trinken
25 Grad 1,5 Stunden Intensität 1 laufen 37,5 also Trinken mitnehmen.
30 Grad
Wenn man seine Individuelle „Must Drink Faktor“ kennt, kann man „errechnen“ wann man Trinken mitnehmen muß.

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